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Testemunho – Marisa Nogueira

Os ataques de pânico, faziam parte de mim e do meu dia a dia há anos, mais concretamente há 15 anos.

Eram de tal forma limitadores que, houve alturas da minha vida em que não me permiti fazer certas coisas com medo de que eventualmente, se voltassem a repetir.

Acabei por recorrer à medicação como forma de me controlar e cumprir com os meus compromissos. Nunca fui apologista de tomar medicamentos, contudo, acabei por aceitar porque me ajudavam a sentir mais calma e menos ansiosa.

E assim me mantive até ao final do ano passado, acreditando que nada me poderia ajudar a melhorar.

Mas, as voltas da vida acabaram por me levar à Paula. Em conversa, confidenciei-lhe sobre os meus ataques de pânico que se manifestavam maioritariamente quando conduzia na autoestrada. Perguntei-lhe com funcionava o programa de coaching e acabei por decidir arriscar e experimentar fazer todo o processo. Para mim estava na altura de dizer BASTA!

Ainda hoje quando estou a conduzir, dou por mim a pensar nas nossas sessões. Imagino-me a ir para o meu sítio de paz. Visualizo esse lugar. Uso todas as ferramentas que descobri ter em mim durante as sessões de coaching.

Sei que se algum dia voltar a precisar, a Paula vai estar disponível para me ajudar sem qualquer hesitação.

Marisa Nogueira

Fundadora da empresa – Buba´s Pets

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